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Terapia 

Razones para ir a terapia:

  • No escucharás cosas como "todo va a estar bien, sé cómo te sientes, lo superarás".

  • Tienes una hora entera para hablar de lo que quieras sin sentirte culpable.

  • Decir las cosas en voz alta te ayuda a entenderlas de una manera diferente.

  • Un terapeuta lo ayuda a desarrollar perspicacia y habilidades de afrontamiento.

  • No hay competencia en el diálogo. Un terapeuta no hablará de sus problemas y hará que esos problemas sean más grandes que los tuyos.

  • Es tu espacio, provisto para ti y solo para ti.

Holistic Wellbeing Counseling

La fundadora de Time of Butterflies, Giselle Bonilla, ofrece servicios de terapia en su práctica privada en línea, Consejería de Bienestar Holístico a través de Telesalud. Giselle comenzará a recibir nuevos clientes a mediados de noviembre. ¡Comuníquese si desea estar en la lista de espera!

Instructora certificada de yoga informada sobre trauma

Teoría Polivagal en Terapia

Trauma informado

TDC

TCC

Certificado en Reiki

Terapia de sonido/curación

Orientado a la diversidad, la inclusión y la equidad

"Sé que me pusieron en esta tierra para apoyar y ayudar a otros en su viaje de curación. Sé que solo soy una persona, pero una persona puede tener un gran impacto en la vida de otra persona, y eso es lo más importante para mí. Como terapeuta, he experimentado ser el cliente y he experimentado desigualdades e interacciones culturalmente insensibles con terapeutas que no eran culturalmente sensibles o que no entendían la interseccionalidad para apoyar mejor a sus clientes. Como terapeuta y como alguien que es parte del Comunidades BIPOC, quiero empezar a cambiar eso".

Correo electrónico: gisellebonillaceo@timeofbutterflies.com

Teléfono: 781-604-4128

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Agnis J. Peña-Toro, MA

Psicoterapeuta y Coach de Liberación Corporal y Alimentaria

Terapeuta de artes expresivas

Entrenado en trauma en IFS (sistemas familiares internos niveles 1 y 2), AIT (terapia integrada avanzada) y Whole Health Medicine.

Otros marcos basados en el trauma: confianza corporal, autocompasión, HAES (salud en todos los tamaños), teoría polivagal,

Consejero certificado en alimentación intuitiva 

Entrenador de trauma certificado

Instructora de yoga certificada

Orientado a la diversidad, la inclusión y la equidad. 

 

Ayudo a las mujeres a sanar de los traumas, las heridas y los condicionamientos negativos del pasado y del presente que les impiden vivir una vida auténtica, libre, próspera y plena. Una vida donde su yo interior guíe sus vidas con sabiduría, perspectiva, creatividad, coraje y compasión. ¡Me especializo en ayudar a las mujeres a sanar su relación con sus cuerpos y alimentos para que puedan experimentar la elección, la libertad, la satisfacción y disfrutar más profundamente de otras áreas de sus vidas sin restricciones ni disculpas!

 

Vivo en Cambridge, MA con mi dulce hijo de 14 años y nuestros dos gatitos. 

 

Proporciono coaching individual y grupal en línea, así como un programa de transformación en línea con módulos a pedido y coaching individual/grupal incluido. Más información aquí: 

https://agnispenatoro.com/body-and-food-liberation-discovery/

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Healing Well Counseling

Tal vez no esté seguro de si lo que le sucedió "cuenta" como trauma. De lo que estás seguro es de que te sientes estancado. Te han lastimado y esas heridas continúan derramándose en cada otra parte de tu vida: tu trabajo no se está haciendo. Te sientes aislado de las personas que te rodean. Quieres avanzar en tu vida, pero esas heridas te hacen retroceder. Tal vez haya probado la terapia antes y no funcionó. Tal vez entiendas por qué te sientes así, pero no estás seguro de cómo sanar. Si algo de eso te suena... entonces bienvenido. Estás en el lugar correcto.

https://healingwellcounseling.com/schedule/

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Therapy for Black Men

En TherapyforBlackMen.org, queremos romper el estigma de que pedir ayuda es una señal de debilidad.

Con un directorio en rápido crecimiento de 427 terapeutas y 49 entrenadores a lo largo de los cincuenta estados hasta el momento, estamos aquí para brindar atención libre de juicios y multiculturalmente competente a los hombres negros.

No tienes que hacerte hombre. Hablemos juntos.

https://terapiaparahombresnegros.org/

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Therapy for Black Girls

Therapy for Black Girls es un espacio en línea dedicado a fomentar el bienestar mental de las mujeres y niñas negras.

https://terapiaparachicasnegras.com/

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Free Black Therapy

Una organización sin fines de lucro 501c3 dedicada a brindar servicios remotos de salud mental con profesionales negros de salud mental para personas negras y afroamericanas. Absolutamente libre.

Encontrar un terapeuta que comparta la identidad racial es uno de los factores más importantes en la búsqueda de un terapeuta. Los terapeutas negros pueden relacionarse y comprender mejor su cultura, valores y experiencias, especialmente aquellos relacionados con la opresión sistemática, el racismo y el trauma intergeneracional.

Los afroamericanos se ven afectados de manera desproporcionada por enfermedades mentales ypobreza. Los profesionales de la salud mental negros y afroamericanos están desproporcionadamente subrepresentados, ya que representan solo5%de la fuerza laboral de psicología. Si bien el costo promedio de una sesión de terapia puede ser de más de $125, los terapeutas negros también están atrapados en un ciclo de tensión financiera debido a que brindan servicios de menor costo a las personas negras que a menudo no tienen los recursos, pero tienen una mayor necesidad de acceso a la salud mental: considerar que los terapeutas negros para las personas negras son altamente inaccesibles.

https://www.freeblacktherapy.org/

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Black Men Heal

“No soy menos hombre porque tenga miedo. No soy menos hombre debido a problemas de salud mental. No soy menos hombre porque solo yo puedo decidir lo que significa para mí ser hombre”. -Shawn Henfling

Brindar acceso a tratamiento de salud mental, psicoeducación y recursos comunitarios a hombres de color.

https://blackmenheal.org/

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Therapy for Black Kids

Therapy for Black Kids (T4BK) fue fundada por el Dr. Erlanger "Earl" Turner. Como psicóloga y defensora de la salud mental, a la Dra. Earl le apasiona cambiar las narrativas sobre la búsqueda de terapia en la comunidad negra. En medio de la "pandemia de racismo" de 2020, sintió que los niños y adolescentes negros estaban siendo desatendidos de las conversaciones a pesar del estrés y la negatividad que experimentan a menudo en la sociedad. T4BK se creó para ayudar a los padres a enfrentar los desafíos de la injusticia racial y fomentar la resiliencia para promover un desarrollo saludable. T4BK opera bajo el patrocinio fiscal de Turner Psychological & Consulting Services, LLC. 

https://www.terapiaparaniñosnegros.org/

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Italian Home For Children

Nos esforzamos por ser un campeón comunitario diverso, inclusivo y compasivo que empodera a niños, adultos y familias con problemas educativos y de salud mental a través de una programación terapéutica, colaborativa y transformadora.

https://www.italianhome.org/buscando-ayuda/

¡Encuentra tu terapeuta!

No dude en enviarnos un mensaje si tiene alguna pregunta sobre la terapia y especialmente si es la primera vez que encuentra un terapeuta.